Boutique
En savoir plus

je prends le temps la collection

En Juin 2019, lors d’une rencontre de femmes entreprenantes, Cécile Ricour, coach déco, m’a approchée pour proposer de collaborer à son projet de Box déco et bien être*. J’ai dit «banco», et l’aventure commença…

« Je prends le temps » est une collection de 12 carnets pour vous donner des clés pour vous organiser avec qui vous êtes selon le moment, le temps que vous avez, l’environnement dans lequel vous évoluez.

Chaque carnet vous présente des outils, des concepts faciles à mettre en place dans la vraie vie et vous propose un cheminement pour vivre, communiquer avec votre authenticité.

Le parcours « Je prends le temps » prévoit plusieurs étapes :

De me connaître : carnets 1-2-3 et Volume 1

De m’organiser : carnets 4-5-6

* Box de créalhome, la box qui allie déco et bien être.

Oser

relever le défi de prendre le temps de trouver votre sérénité.

clarifier

vos idées avec des outils qui ont fait leurs preuves, testés et recommandés.

Partager

avec vous des concepts pour vous organiser au quotidien avec qui vous êtes.

simplifier

vos réflexions avec un espace dédié à vous.

Témoignages

Les carnets de Clémentine m'ont permis de faire la paix avec moi-même et d’apprendre à me connaître, à savoir ce que je voulais et ce que je ne voulais plus. Gratitude infinie.
Caroline
J'ai eu le plaisir d'avoir entre les mains un des carnets qui furent rédigés par Clémentine Dunand. Il s'agit du livret nommé "de me connaître". C'est une brochure qui se lit aisément, fluidement tel le parcours d'une rivière aux eaux paisibles. L'ouvrage est écrit d'une manière récréative, astucieuse. Il vous amène, page après page, pas à pas, à vous-mêmes. Pour y parvenir, le carnet est ponctué de mots clefs et de réflexions. La brochure vous rappelle également l'essentiel. Du partage, de l'expérience vécue, le petit livre vous invite à des exercices, en prenant bien entendu un temps pour soi, afin de jouer pleinement le jeu pour soi. Hâte de découvrir les autres étapes figurant dans une collection de douze petits ouvrages, facilement transportables. Bon succès à vous Clémentine Dunand ! Merci beaucoup pour ce cheminement avec vous, au travers de vos écrits, desquels transpirent la bienveillance, l'écoute et la douceur.
Claude
Personnellement, j'ai trouvé le carnet je prends le temps de me connaitre agréable à lire. Je connaissais déjà les outils 😉 mais j'ai trouvé leur utilisation pertinente. En tout cas ce carnet te ressemble!
Virginie
Ce premier carnet de la collection « Je prends le temps. Carnet 1 : De me connaître , Ce qui compte pour moi » qui m'a été offert récemment reste pour moi une découverte. Il m'a d'abord interpellé par sa présentation puis intéressé par sa méthode et enfin passionné par la richesse des questions ouvrant la voie sur la réflexion. Je suis dans la première période de ma retraite, un moment privilégié où parfois il est ô combien nécessaire de faire le point sur soi-même ! Et ce petit carnet a été une aide très efficace pour mettre en place mes priorités et définir ma véritable nature ! Un clin d'oeil à une célèbre expression grecque gravée à l'entrée du temple d'Apollon : « Gnothi seauton » : Connais-toi toi-même et aux textes anciens védiques de l'Inde : Tat tvam asi : Tu es cela. Ce carnet représente une pause nécessaire dans un parcours de vie : prendre du temps pour soi, faire le point sur ses objectifs, ses envies. Ces questions qui sont en réalité des questions existentielles doivent être un principe de vie. J'ai aimé les outils qui posent les bonnes questions pour prendre conscience du sens de notre vie et qui permet de mettre en place les actions utiles à notre objectif : pourquoi?, comment?, quoi? : pas facile du tout ! […] Un carnet de bonne humeur et une réelle prise conscience de notre être, un beau voyage que celui d'apprendre à se connaître avec discernement et sérénité.
Sophie
« Je prends le temps» ... une collection de carnets qui t’accompagne pas à pas dans le plus beau des chemins au monde... NOTRE VIE !
Ilaria

Actualités

Carnet 5 en cours d'écriture : je prends le temps de m'organiser l'esprit léger...

L’idée : avoir des outils pour contrer, s’alléger, de la charge mentale qui vous fait stresser,
vous inquiète parfois; et dans tous les cas, qui vous brouille l’esprit.

Pour cela je lis beaucoup, je fouine dans mon expérience : comment je me sens quand j’ai plein de choses en tête, comment j’accueille, comment j’éclaircie mes pensées. 
Puis j’élabore ma recette en ajoutant de la créativité quand je peux, des exemples concrets
vus ou vécus, et de la pratique pour avoir le temps d’avancer.

Je suis accompagnée aussi de fées : Laura pour illustrer et mettre en vie le carnet;
et Cécile pour embellir le rendu, et voilà en exclusivité la photo du carnet.

Sortie du carnet 5 prévue en Mai / Juin 2022 🤗 … 
©Cécile Rolland

inscrivez-vous à la formation "je prends le temps"

🧡✨  Je prends le temps de me former.

Pour célébrer l’arrivée du printemps 🌸🌼, offrez vous la formation « Je prends le temps ».

⏱  La durée : une journée

🎯  Les objectifs :

•  Pacifier votre relation avec le temps ;
•  Identifier vos priorités par rapport à qui vous êtes et vos objectifs de vie ;
•  Avoir un plan personnalisé pour avancer.

➕  Les bénéfices :

•  Avoir des stratégies pour avancer à votre rythme ;
•  Repartir avec un support pour ancrer la formation et y repenser « à la maison » : le carnet 4 « Je prends le temps de m’organiser avec qui je suis » ;
•  Un rendez-vous de suivi 1 mois après la formation, en face à face ou en visio selon vos disponibilités.

👉 Je m'inscris 👈

"Je prends le temps " de me connaître, le volume fait sa sortie !

J’ai pris plaisir à préparer mes envois, selon l’inspiration du moment, les vibrations de mon cœur.
Le Carnet est parti se révéler au monde … L’élan de partager et de remercier par un « c’est moi qui l’ai fait » me donne beaucoup de joie.
J’aimerais mettre plein de sous-titres à ces envois comme : ce carnet est un outil, il propose, il est un cadeau au même titre qu’une boite de chocolat, il est mon exercice de réflexion, il est 100% de ce que je suis et comment je vois la vie, il peut ne pas vous plaire, il est une porte ouverte à la réflexion, il pourra vous plaire, il est petit mais costaud, il est le résultat d’une superbe collaboration, il est la joie, il est joli, il est doux, il est écolo, il est local, il est beaucoup de moi, il est mon chemin vers la résilience…
Voilà tout ça il est, et je suis reconnaissante à mon corps d’avoir eu l’énergie de le créer au cœur de ma rémission. 🙏
Merci aussi à vous qui m’accompagnez à aller chaque jour de mieux en mieux. 🤗

Volume 1 je prends le temps : "la naissance"

Ca y est le volume 1 « je prends le temps de me connaitre » part en impression… 

Heureuse du travail accompli avec mon équipe de choc : Laura, Cécile, Melie, François. Des heures de relecture, de réflexion, de bons moments qui vont se concrétiser. Des idées, des expériences qui vont être partagées au monde. Peut-être qu’elles plairont, peut-être pas… Suspens et pour le moment, je savoure la joie que cela me donne. 🙂

Panier